среда, 30 декабря 2009 г.
Коварная гипертония.
понедельник, 28 декабря 2009 г.
Одежда оптом — открываем свой магазин.
воскресенье, 27 декабря 2009 г.
Фитнес клуб – новая прихоть или система оздоровления?
суббота, 26 декабря 2009 г.
Победа в войне с целлюлитом.
пятница, 25 декабря 2009 г.
Частная стоматология в нашей стране и заграницей , отличия и сходства .
четверг, 24 декабря 2009 г.
Постельное белье сатин.
вторник, 22 декабря 2009 г.
Горнолыжный курорт Закопане в Польше.
понедельник, 21 декабря 2009 г.
Как достичь красивого коричневого цвета волос?
Есть немало профессиональных визажистов, стилистов и парикмахеров. И одна из лучших - это Кэти Галотти. Ее можно поистине назвать специалистом по окраске волос уровня VIP. Она знает, где осветлить и выделить, чтобы цвет смотрелся максимально естественно.
На фото вы можете сами увидеть и оценить результаты ее работы.
Итак, именно Кети подарила Эмми этот роскошный, натуральный коричневый оттенок. Разве такими волосами можно не залюбоваться? И в этой статье мы хотим привести несколько советов, как добиться такого результата в салоне и даже самим, при покраске волос в домашних условиях. Читайте и запоминайте, и сами увидите результат - совершенный коричневый оттенок. Приводим 6 основных моментов:
1. Не играйте с цветом: слишком много осветленных прядей ни к чему - в основе должен быть ваш натуральный коричневый цвет.
2. Когда осветляете - используйте оттенки, которые лишь на пару тонов светлее, чем ваш собственный цвет. Например, если у вас темно-коричневые волосы, осветленные пряди должны иметь средний коричневый оттенок. Если у вас средний каштановый цвет при осветлении отдайте предпочтение светло-коричневому оттенку.
3. Сделайте все возможное, чтобы избежать красных тонов. Проследите, чтобы ваш колорист быстро снял осветлитель после того, как пройдет достаточно времени (помните, фольга не должна оставаться на волосах дольше 5-15 минут).
4. Не разбавляйте основной цвет осветленными прядями так же часто, как блондинки. Если вы брюнетка - осветлитель не нужно использовать чаще, чем 4 раза в месяц. Если злоупотреблять осветлением, то вы просто утратите свой естественный цвет.
5. Используйте кондиционер, который подходит именно брюнеткам. Попробуйте, например JF Lazartigue. Если ваш цвет начнет тускнеть или окисляться, этот кондиционер поможет освежить оттенок волос почти за 5 минут.
6. Старайтесь мыть голову не каждый день - так как ваш цвет волос потускнеет гораздо быстрее.
И это всё о нем…
Eliminаtor Mouthwаsh
Компания Newаys предлагает уникальный ополаскиватель на основе безвредного антисептика последнего поколения антиума диоксида. В своем составе имеет уникальный ингредиент - стабилизированный диоксид хлора, монопольное право на который принадлежит компании Newаys. Токсичность этого компонента находится на уровне воды, а эффективность превосходит любые аналоги. Изначально Eliminator был предназначен для ополаскивания полости рта как завершающий элемент при уходе за полостью рта. Но клинические исследования показали его эффективность при многих заболеваниях и травмах. Поэтому сейчас Eliminator имеет очень много альтернативных применений как в медицине, так и в быту. Основной компонент Eliminator Mouthwash -стабилизированный диоксид хлора, вещество, обладающее выраженными антисептическими свойствами, не вызывающее раздражения слизистых и кожи, не накапливающееся в организме. Совместно с Radiance Toothpaste, Eliminator Mouthwash применяется для ухода за полостью рта, в качестве ополаскивателя. Кроме этого, его уникальные свойства позволяют применять его в качестве лечебного средства в медицине. Эффективность этого ополаскивателя превосходит любые аналоги. В отличие от традиционных ополаскивателей, содержащих алкоголь, Eliminаtor сделан на водной основе. Другие ополаскиватели зачастую просто маскируют запах изо рта, Eliminаtor же устраняет причины его появления (бактерии, пищевые пленки). Наконец, продукты других фирм содержат жесткие химические агенты, которые очень опасны при попадании внутрь. Из-за этого во многих странах некоторые ополаскиватели рассматриваются как потенциальные канцерогены. Eliminаtor, токсичность которого равна нулю (его можно даже принимать вовнутрь), эффективно устраняет любую патогенную флору, помогает при кровоточивости десен, стоматите, зубной боли. Он не имеет аналогов по своей способности улучшать состояние больных парадонтозом. Разрушая микроскопические пленки и бактерии во рту, Eliminаtor тем самым устраняет не только любой запах, но и причину его появления. Достаточно одного колпачка для освежения полости рта, очищения зубов и десен. Ваше дыхание будет свежим в течение дня.
Состав: Вода, стабилизированный диоксид хлора, ароматизатор на основе эфирных масел мяты перечной.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость.
Способ применения:
Используйте каждый раз для свежести дыхания. Можно использовать распылитель. Ополаскивайте рот Eliminator после приема пищи и после чистки зубов пастой Radiance. Для более длительного эффекта не ешьте и не пейте в течение 10-ти минут после ополаскивания.
В стоматологической практике: для полоскания полости рта, примочек используют неразведенный Eliminator Mouthwash или в разведении 1:1;
При ЛОР-патологии и заболеваний легких: промывание пазух при синуитах, тампоны с Eliminator Mouthwash, ингаляции при помощи ингалятора Махольда; можно закапать в уши, в нос.
В хирургии, урологии, гинекологии: повязки, компрессы, клизмы, тампоны с неразведенным Eliminator Mouthwash;
При патологии желудочно-кишечного тракта, при отравлении: прием внутрь 1-2 глотков неразведенного Eliminator Mouthwash.Этот поистине уникальный продукт, обладая свойствами антисептика и универсального уничтожителя запахов, находит целый ряд применений в быту.
Приведем некоторые из них:
1. Ополаскивание зубов: Еliminаtor завершает санирование полости рта после чистки зубов. Предотвращает образование зубного камня. Почистив зубы пастой Rаdiаnce Toothpаste, полощите рот не водой, а Eliminаtor.
2. Запах изо рта: достаточно нескольких капель Eliminаtor для освежения полости рта.
3. Кровоточивость десен Eliminаtor устраняет при их воспалении и т.п., значительно снижая болевые симптомы. При парадонтозе полоскать рот Eliminаtor несколько раз в день.
4. Стоматология: Eliminаtor уничтожает инфекцию в полости рта при стоматите. Находит широкое применение при разнообразных стоматологических манипуляциях.
5. Ангина, тонзиллит, фарингит, першение в горле: полоскание Eliminаtor устраняет бактерии со слизистых оболочек, смягчает горло, восстанавливает голос.
6. Насморк: закапывать в нос Eliminаtor.
7. Отиты и другие поражения уха: закладывать ватку, пропитанную Eliminаtor.
8. Раны, порезы, ссадины, царапины и другие повреждения кожи: Eliminаtor прекрасно дезинфицирует и обезболивает, имея огромное преимущество перед йодом и зеленкой (не "щипет").
9. Ожоги: компресс с Eliminаtor снимает боль и раздражение, охлаждает, предотвращает образование пузырей.
10. Ожоги крапивой и другими растениями, химические и солнечные ожоги – то же.
11. Укусы комаров и других мелких насекомых: втирание Eliminаtor позволит мгновенно снять зуд.
12. Расстройства желудка и отравления, боли в желудке: пить по 1-2 чайной ложке Eliminаtor. Боль часто снимается практически мгновенно.
13. Устранение запахов в комнате: распылять с помощью спрея. Eliminаtor, в отличие от других освежителей воздуха, не оставляет собственного запаха.
14. Распыление в автомобиле удаляет запахи бензина, табачного дыма.
15. Экскременты домашних животных: убрать тряпкой, на это место побрызгать Eliminаtor и дать высохнуть, не вытирая.
16. Пластмассовые бутылочки, колбы термоса и т.д.: сполоснуть Eliminаtor и дать просохнуть.
17. Холодильник/морозильник: удалив залежавшиеся продукты, побрызгайте Eliminаtor на ящики и полки холодильника.
18. Мусорное ведро: побрызгать перед заправкой нового мешка.
19. Фильтры в кондиционере: сбрызнуть Eliminаtor
20. Заварной чайник: сбрызнуть Eliminаtor и дать постоять минимум 10 мин, ополоснуть водой.
21. Запах плесени в ванной, на даче и др. Тщательно побрызгать Eliminаtor на занавеску в ванной, садовую мебель и, не смывая, просушить.
22. Одежные шкафы: побрызгать внутри Eliminаtor и дать высохнуть, это устранит затхлый запах.
23. Комната больного: побрызгать Eliminаtor на все предметы, которых касался больной. после чистки и не смывать.
24. Хранение консервов и др.: перед закладкой на хранение побрызгать Eliminаtor и дать высохнуть. Протирание Eliminаtor крышек домашних компотов и солений продлит срок их хранения.
25. Фрукты и овощи: перед хранением вымойте их, сбрызните Eliminаtor и дайте высохнуть. Куриные яйца, сбрызнутые Eliminаtor, могут храниться несколько месяцев без холодильника.
26. Освежение кожи: держите в холодильнике флакон Eliminаtor для освежения кожи в жаркий день.
27. Профилактика прыщей: протирайте лицо EliminаtorEliminаtor в комплексе с другими средствами Newаys.
28. Поражения кожи: сыпь, зуд и др. Вначале промойте пораженные места с мылом Refresh, затем нанесите Eliminаtor. Снимается зуд любого происхождения, даже при нейродермите!
29. Педиатрия: Eliminаtor применяется для лечения стафилококковой инфекции, молочницы, опрелостей, потнички, для обработки пупочных ран и др.
30. Гинекология: Eliminаtor находит самое широкое применение, в том числе при инфекциях (кольпиты, герпес, кандидоз, хламидиоз и др.).
31. Заболевания кожи (псориаз, дерматозы и др.): применяйте Eliminаtor в комплексе с другими продуктами Newаys.
32. Повышенная потливость, запах пота: протирайте кожу Eliminаtor и используйте дезодорант Subdue. Обувь побрызгайте Eliminаtor изнутри и дайте просохнуть.
33. Истончение и выпадение волос: после мытья головы втирайте Eliminаtor в корни волос. Он обладает способностью укреплять волосы, возможно, потому, что устраняет с кожи головы вредную микрофлору.
34. Язва желудка: пить по 1 чайной ложке Eliminаtor
35. Рвота: выпить 1 ложку Eliminаtor, а также убрать с его помощью со всех предметов запах рвоты, который может спровоцировать новый приступ.
36. Укачивание, обмороки и др.: вместо нашатырного спирта дать понюхать Eliminаtor, хорошо и ополоснуть им рот.
37. Ветеринария: множество применений Eliminаtor, включая обмывание вымени коров, лечение от простуды домашних животных, устранение запаха при заболеваниях слизистых у собак.
38. Дезинфекция инструментов (маникюрных, парикмахерских, предметов ухода за ребенком и др.)
39. Контактные линзы: хранить ночью в воде с добавлением Eliminаtor.
40. Очистка поверхностей стекол, зеркал, ювелирных изделий и др. вместо одеколона, содержащего иссушающий кожу спирт. Для избавления от угрей и прыщей используйте натощак 3 раза в день. Он позволяет снять болевые явления, а на ранних стадиях заболевания даже заживляет язвы.
Eliminаtor – это незаменимое средство. С ним вы быстро решите многие проблемы!
Награжден дипломом Европейской Академии Естественных наук. Ганновер, 17 июня 2005г.
воскресенье, 20 декабря 2009 г.
Открытие Egomania в ТЦ «Лотте Плаза»
В торговом центре «Лотте Плаза» открывается новый бутик марки Egomania.
пятница, 18 декабря 2009 г.
5 причин прибавления в весе
Скоро Новый год, и нарядное платье требует, наконец, унять свои аппетиты и скинуть пару килограммов. Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.
Зимняя программа ухода за руками
Кожа рук подвергается перепадам температур и обветриванию. В варежках им жарко так, что ладошки потеют, но стоит их снять, становится холодно настолько, что сводит кончики пальцев. Все это проявления зимы. Вместе WDay.ru начинаем winter-программу для рук.
среда, 16 декабря 2009 г.
Очищение организма с БиоДрейн
Датская компания New Nordic представляет препарат для мягкого очищения организма от шлаков и токсинов на основе целебных трав – Bio-Drain.
Как вывести пятно
Постоянно при стирке одежды мы сталкиваемся с проблемой удаления пятен. Пятна на одежде и белье могут быть различного происхождения, и чтобы знать, как вывести пятно, мы обязательно должны быть в курсе того, что стало причиной его появления (вино, кофе, жир, воск и др.). Если же истину установить не удаётся, значит нужно начинать с самого простого и универсального способа удаления пятен мыльным раствором.
Чтобы вывести пятно мыльным раствором, нужно приготовить этот самый мыльный раствор, обязательно тёплый, затем смочить им щётку или тряпочку и обработать пятно. После чего нужно смыть раствор с ткани большим количеством вод, дать высохнуть и проутюжить.
В случае если вам известно, что стало причиной появления пятна – нужно действовать следующим образом:
Как вывести жирное пятно:
Чтобы вывести жирное пятно нужно воспользоваться одним из следующих средств: горячий раствор нашатырного спирта (развести в воде 1:1), раствор бензина в чистом спирте (на 100 мл спирта берут 1 чайную ложку бензина) или картофельная мука. Жидкими средствами смачивают жирные пятна, а картофельной мукой посыпают предварительно её разогрев. Можно также готовить кашицу из картофельной муки. После обработки жирных пятен вещи стирают и просушивают. Если вещь стирать нельзя, то рекомендуют использовать картофельную муку, которую после выведения жирного пятна просто стряхивают щёткой.
Как вывести пятно от краски:
Вывести пятна от краски эффективно помогают различные растворители, при условии, что пятно появилось недавно. Нужно обработать пятно тряпочкой смоченной в скипидаре, керосине или растворителе до полного очищения. Застарелые пятна от краски предварительно размачивают скипидаром, после чего очищают краску раствором питьевой соды и промывают проточной водой.
Как вывести пятно от воска:
Вывести пятно от воска довольно легко. Нужно отскрести насколько это возможно воск с поверхности ткани, а затем прогладить вещь между двумя слоями бумаги. В заключение постирать и высушить.
Как вывести пятно от вина или ягод:
Чтобы вывести пятно от вина или ягод вам понадобится гремучая смесь из денатурата и раствора винно-каменной кислоты…. Но есть и другие более простые способы. С белой ткани вывести пятно от вина можно перекисью водорода, а с цветной ткани смесью глицерина с яичным желтком, это поможет сохранить цвет и рисунок. Кроме того вывести пятно от вина, ягод и фруктов можно растворами щавелевой или лимонной кислоты в воде (в соотношении 2 грамма на стакан тёплой воды). После обработки пятен на ткани вещи необходимо стирать.
Такие вот нехитрые способы помогут вывести пятна и содержать ваши вещи в чистоте.
воскресенье, 13 декабря 2009 г.
Ретрореклама ароматов
Яркие образы известных красоток, провокационные съемки, характер, настроение – так выглядит реклама ароматов сегодня. А какой ее знали наши бабушки в пору их молодости? WDay.ru выяснил, какой была реклама в 40-50 годах прошлого века.
Летний загар зимой от Lusero
Компания Lusero не устает радовать своих клиенток. Очередной новинкой, появившейся на российском фармацевтическом рынке, стал уникальный косметический продукт – «Аппликатор для ускорения загара», который представляет собой принципиально новую, эффективную и абсолютно безопасную форму средств для загара.
суббота, 12 декабря 2009 г.
Советы по уходу за проблемными волосами
Сухие, окрашенные, с секущимися кончиками, быстро теряющие вид… и у волос бывает строптивый характер. Но мы же знаем, главное, найти правильный подход! И конечно, нужные средства.
пятница, 11 декабря 2009 г.
Серебро на веки
вторник, 8 декабря 2009 г.
Яркие новинки Est?e Lauder
Марка Estee Lauder призывает отметить наступление зимы яркими красками и представляет сразу несколько уникальных новинок для макияжа.
понедельник, 7 декабря 2009 г.
Элексир молодости от Biotherm
Специалисты лабораторий Biotherm открыли новую эру в уходе за кожей, создав линию Skin Vivo. Это первое антивозрастное средство, воздействующее на ДНК.
воскресенье, 6 декабря 2009 г.
Три шага к чистой коже с Clean&Clear
Впервые от Clean&Clear представляет новую комплексную программу по уходу за проблемной кожей «Быстрый эффект».
суббота, 5 декабря 2009 г.
Лотерея от Green Mama
Марка Green Mama объявляет о старте увлекательной лотереи, победитель которой получит подарки от Green Mama.
пятница, 4 декабря 2009 г.
Когда начинается токсикоз и как с ним бороться?
Вот они заветные две полоски на тесте – вы беременны!!! Естественно, что счастье переполняет вас, но вместе с ним приходят и переживания. Первое о чём начинает задумываться женщина – это – обманывает ли тест на беременность? Но убедившись, что беременность действительно есть и она самая что ни на есть реальная, в голову начинают лезть совершенно иные страхи – всё ли в порядке с малышом, правильно ли он развивается и когда начинается токсикоз?
| |
|---|
И если беспокойство за малыша – это вполне нормальное явление, то вот поиск ответа на вопрос когда начинается токсикоз – должен беспокоить беременную женщину в самую последнюю очередь… Потому что лучше бы его не было вообще – этого токсикоза, ведь ничего приятного в нём нет! Есть счастливые женщины, которые не знают – что такое ранний токсикоз, но большинство всё же сталкивается с ним на ранних сроках беременности.
Когда начинается токсикоз, вы узнаете по первым и основным его симптомам, которые, как писалось выше, могут быть разной степени выраженности у разных женщин. Ранний токсикоз проявляется изменением психологического состояния женщины (раздражительность, плаксивость, резкая смена настроения), гиперсаливацией (повышением слюноотделения), головными болями, тошнотой, рвотой. В зависимости от степени выраженности симптомов ранний токсикоз может быть лёгким и тяжёлым, при последнем беременную необходимо наблюдать в стационаре, чтобы своевременно оказать ей медицинскую помощь при необходимости.
Как бороться с токсикозом?
Избавиться от токсикоза или вылечить его нельзя, но вот облегчить состояние беременной с помощью различных способов вполне возможно. Для этого необходимо знать, как бороться с токсикозом. Итак, бороться с токсикозом помогают:
-беременной женщине, особенно с проявлениями раннего токсикоза просто необходимо нормализовать режим дня, чтобы полноценно отдыхать и не переутомляться,
-ежедневные прогулки на свежем воздухе,
-полноценное питание легкоусвояемыми продуктами,
-питаться лучше часто и небольшими порциями,
-найдите своё индивидуальное средство помогающее справиться с тошнотой – это могут быть лимон, сухарик, огурец, мятная конфета или что-то другое, у каждой беременной женщины всё индивидуально,
-если справиться с токсикозом не удаётся и он постоянно мучает вас – обратитесь к врачу и возможно он подберёт для вас медицинский препарат, который помогает бороться с токсикозом.
И помните, ранний токсикоз не вечен! К началу второго триместра его симптомы уйдут, и вы сможете полноценно насладиться своей беременностью и подготовиться к встрече с малышом!
четверг, 3 декабря 2009 г.
Сериал Барвиха на ТНТ – как вам?
Не так давно на телеканале ТНТ стартовал новый молодёжный сериал Барвиха и я, если честно, им заинтересовалась. Во-первых, потому, что пока ещё отношу себя к молодёжи, ну а во-вторых, потому, что он действительно интересный с лихо закрученным сюжетом о жизни богатых детей, которые привыкли ни в чём себе не отказывать. Вообще говорят, что сериал Барвиха это попытка российских создателей телесериалов скопировать подобный американский проект, который называется «Девушка-сплетница»… Ну да какая разница, снимают то всё равно не американцы, да и жизнь в сериале описывается самая что ни на есть российская!
| |
|---|
Действие сериала разворачивается в элитной школе в посёлке Барвиха между учащимися этой самой школы. И если в обычных школах деление между детьми проходит обычно на хулиганов и тихонь или на двоечников и отличников, то в сериале Барвиха между школьниками есть чёткая градация на «рублёвских» и «городских»… и никак иначе, причём эти «группировки» искренне недолюбливают друг друга. Ведь «рублёвские», есть «рублёвские» – это элита, это дети очень богатых родителей, тогда как «городские» в большинстве своём дети из обычных семей, просто их родители из кожи вон лезут, чтобы дать своим чадам элитное образование.
В общем-то, откровенной и открытой войны между «рублёвскими» и «городскими нет», просто есть некая неприязнь, ведь обычные дети всё-таки не ровня «рублёвским». Но все они довольно мирно существуют в старшем классе средней школы посёлка Барвиха.
Основные главные герои сериала Барвиха – это «Рублёвские»:
-Евгений (Андрей Дементьев) сын руководителя компании, с Рублёвки, но не зазнаётся и не считает себя выше всех, и состоит в хороших отношениях со всеми одноклассниками, не подразделяя их на касты.
-Анжела (Равшана Куркова) безоговорочно считает себя лидером, причём не только в классе, а вообще по жизни. Дочь богатых родителей полностью предоставлениа сама себе, а любовь и участие родителей в её жизни проявляется наличием в кошельке миллионных кредиток… Встречается с Евгением, хотя чтобы добиться этого ей пришлось плести интриги, и она этого не стыдится.
-Вика (Анна Хилькевич) – разбалованная и капризная рублёвская девчёнка. Издевается над влюблённым в неё одноклассником Башней, но ровно до тех пор, пока не становится на какое-то время такой же обычной девочкой как её городской воздыхатель…
-Антон (Артём Волков) – красавчик, в него были влюблены многие девчонки, но не в его принципах длительные и серьёзные отношения с девушками… Но возможно какая-то из девушек сможет разубедить Антона в его убеждениях?
«Городские» участники сериала Барвиха:
-Женя (Лянка Грыу) появляется в сериале Барвиха в качестве новенькой, и ловко обманывает своих одноклассников прикидываясь «рублёвской», но, как известно, тайное всегда становится явным, обман раскрывается, а Жене приходится приложить немало усилий, чтобы не стать изгоем в новой школе.
-Башня (Родион Галюченко) – тот самый влюблённый в Вику городской мальчишка. Он готов ради своей любви на многое, даже решатся участвовать в боях без правил, а достойна ли она этого?
-Фендер (Рустам Хазиев) – участник собственной рок-группы, довольно заносчивый молодой человек, но всё же есть в его жизни и место романтике, он влюблён в свою одноклассницу Таню, с которой и встречается.
Есть ещё Ксения с Рублёвки, интриганка ещё та, скажу я вам, городская Таня, учителя, родители, друзья, всех и не перечислишь…
Всё есть в сериале Барвиха: любовь и ненависть, дружба и предательство, искренность и зависть, взлёты и падения, успехи и разочарования… и всё это нам предстоит увидеть в ближайшие месяцы. С нетерпением ждём новые серии сериала Барвиха и надеемся, что их сюжет будет таким же увлекательным, как и в первых сериях и сериал станет не менее популярным, чем знаменитые Кремлёвские курсанты.
Первые очки?
среда, 2 декабря 2009 г.
Психологические группы, доступная и эффективная психологическая помощь в СПб (ноябрь 2009)
вторник, 1 декабря 2009 г.
19 ноября, Приглашаем в психодраматическую группу
Наша группа будет некой творческой лабораторией. Через сценическое разыгрывание ситуаций своей жизни – реальных или воображаемых, с конкретными людьми из Вашей жизни или внутренними частями, «голосами» внутреннего мира – Вы сможете:
- посмотреть на некоторые свои трудности, ситуации с разных сторон,
- более полно осознать причины проблем или ограничений,
- прожить чувства, которые когда-то не были пережиты в реальной жизни,
- найти новые способы решения жизненных задач и силы, ресурсы, нужные для реализации желаемого,
- попробовать сделать то, что не делали никогда раньше,
- исследовать то, что останавливает или мешает Вам на пути к самореализации и той жизни, тех взаимоотношений с миром, людьми, собой, которых Вам бы хотелось.
На эту группу можно прийти с самыми разными целям, например:
- для самопознания и саморазвития;
- для нахождения новых ресурсов, обретения новых жизненных смыслов, расширения возможностей и раскрытия творческого потенциала;
- для нахождения решений внутренних проблем и сложных жизненных ситуаций;
- посмотреть на мир или на себя «другими глазами»; освоить новые способы взаимодействия с другими;
- познакомиться с психодрамой.
Происходящее во время наших встреч будет ориентировано на то, что волнует и интересует каждого из участников группы в отдельности и группы в целом.
Вот лишь некоторые из общих тем, вокруг которых могут строиться занятия:
семейные сложности, отношения, трудности в общении, доверие и недоверие к людям, тревога, психосоматические симптомы, жизненные кризисы, развитие уверенности в себе, трудности в принятии решений, проблема выбора и ответственности в собственной жизни, поиск смысла жизни, жизненного пути и возможностей реализации своего потенциала и т.д.
Став участником этой группы, Вы можете:
- приобрести большую способность противостоять стрессу;
- получить опыт более открытого выражения своих чувств, поддержки от других людей;
- получить доступ к внутренним ресурсам и научиться ими пользоваться;
- лучше чувствовать себя и свои потребности и находить способы получать желаемое
(например, могу просить о том, что мне нужно, не обижаясь, если мне отказывают, и отказывать, не обижая другого);
- осознавать свои собственные возможности;
- научиться отделять собственные желания от навязанных родителями, социумом и т.д.;
- заботиться о своих чувствах;
- сохранять свои и не нарушать чужие границы;
- лучше понимать других людей;
- открыть новые грани в себе, ранее Вам не сильно знакомые;
- изменить привычный ход событий своей жизни, действуя по-новому.
О тренерах:
Пономарева Мария – практический психолог, психодраматист (МИГиП), гештальттерапевт (МИГиП), психолог-консультант (ИСПТ Парацельс).
Труфанова Екатерина – практический психолог, психодраматист (МИГиП), психолог-консультант (ИСПТ Парацельс).
Начало занятий - 19 ноября и далее каждый четверг
Формат: 19.00-22.00
Стоимость участия: 900 руб. за одно занятие
Место проведения: Чистые пруды, Тургеневская, Лубянка
Контакты: 8-916-611-34-99 Мария, 8-906-787-50-50 Екатерина, poletnayavu@mail.ru
